加齢に打ち勝つカラダ|グルコサミンのサプリメントで関節痛の予防

健康な体を維持する

錠剤

健康に必要な成分

今、健康を維持できる、ある成分が注目されています。その名はフコイダンという成分です。フコイダンとは、海藻類のあのぬめりの物質に含まれる成分です。これまでの研究報告の中で、癌細胞だけを滅ぼせる誘導作用があると発表され注目されました。そして最近の研究で、様々な効果があることが分かっています。フコイダンは肝臓細胞の再生や、修復の手助けをしてくれます。またピロリ菌から胃を守る効果もあり、更に免疫機能を整えアレルギー反応を抑える働きもしてくれます。そして近年、人間で実験した結果フコイダン摂取により、NK細胞の活性を高める働きが確認され、免疫力が向上したとの結果が出ています。フコイダン自体は素晴らしい成分ですが、このフコイダンで癌が完治するわけではないので注意が必要です。あくまで、癌の予防として捉えると良いでしょう。

摂取方法のコツ

普段の生活の中で、いかにフコイダンを体内に摂取するかが、健康維持のカギとなります。フコイダンが多く含まれている食品としては昆布、めかぶ、モズクなどが挙げられます。これらを調理しても、フコイダンは熱に強いので問題なく摂取出来ますが、毎日となると大変です。そして、そのまま食べるのは苦手な方や、料理するのが苦手な方はたくさんいると思います。また海藻には塩分などで、過剰摂取が気になる成分も含まれているため、摂り過ぎには注意が必要です。ここでフコイダンの最大のメリットは、気軽にサプリメントとして摂取できることです。しかも、医療品ではなく健康食品という分類ですので、副作用の心配がありません。現代ではネットを使い、お店に行くことなく手に入るため、ご高齢の方も安心して購入できます。